女性特有の永遠のテーマの一つに、ダイエットがあります。何度チャレンジしても、効果がないという方、多いのではないでしょうか？
私が大失敗したものの中に、プロテインダイエットがあります。
これ、今もCMなどで話題になっていますよね。
甘い顆粒を、水や牛乳で溶いて飲むだけ。一日のうちの何食かをそれに置き換えるというものです。
さっそくやってみました。ですが、結果的に太ってしまったんです。置き換える・・・出来ないものですよね。おなかがすくんです。しかも、楽しくないし、甘いんです。
あれ。
成功した方のブログを拝見すると、ダイエット中は甘いものが欲しいから、甘い飲み物は有効なのだとか。
私には「甘くて無理！」と思っても、ちゃんと成功している人もいるんですね。
これが最適と思うものでも、それぞれの味覚や性格、生活パターンによって、自分にあうものが見つかった時、成功につながるのでしょうね。
私の場合、やはり動くことだったと思います。