ダイエット…本当に難しいですよね。食べなければ太らないんでしょうけど（笑）そうはいかないし。きちんと食べてキレイに痩せるって、理想ですがなかなか簡単にはいきません。今まで何度かダイエットは経験ありますが、その時に限って、食べ物が異様に気になるんですよね。甘いものを我慢しようとすればするほど、欲しくなる…みたいな。だから精神的ストレスも溜まりますよ。そんな時、ストレス解消法にしてるのが「飲み物」です。コーヒーに紅茶に緑茶に…無類の飲み物好きなので、ダイエットの時はいつも以上に、飲み物にこだわります。
特に紅茶は、香りが甘かったり、口当たりが爽やかだったりするので、いろんな種類を楽しめますね。ハーブティーなども、香りの効果で気分リフレッシュできるのでおススメです。飲みすぎは注意ですが、カロリーを気にせず、ちょっと贅沢な気分になれるので、ダイエット中のティータイムは必須です。食事の前にゆっくりティータイムを取っていると、ご飯の量も自然に減るので、ダイエット効果もあると思いますよ。