何度もダイエットを試してみて思うこと
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何度もダイエットを試してみて思うこと
ダイエットは永遠のテーマではないかと思います。
若い時にも何度もダイエットをしようと思いましたが、１０年たった今でも、そう思う事は何度もあります。
ダイエットって、急激なダイエット方法は長く続く事ができないし、リバウンドの可能性もあります。
長い時間かけて、長く続けていく事が大事だと思います。
何度もダイエットをした事がありますが、私が１番嬉しかったのは、友人の結婚式で着たい洋服があったのですが、ちょっときつかったんですよね。
ウエストの所が・・
でも、どうしても着たかったので、毎日腹筋を始めました。
１ヶ月以上もあったのですが、その間、１度も試す事なく、とりあえず、毎日腹筋してみました。
１週間前になって着てみたら、余裕があるほどに、細くなっていて、すごく嬉しかったですね〜
これなら、ホテルの美味しいお料理を食べても、大丈夫！って思うぐらいに細くなっていて、嬉しかったですね〜そして、達成感も感じたりして、うれしさ倍増でしたね。
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ダイエットって、急激なダイエット方法は長く続く事ができないし、リバウンドの可能性もあります。
長い時間かけて、長く続けていく事が大事だと思います。
何度もダイエットをした事がありますが、私が１番嬉しかったのは、友人の結婚式で着たい洋服があったのですが、ちょっときつかったんですよね。
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でも、どうしても着たかったので、毎日腹筋を始めました。
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